Állítható magasságú asztalok
Bár az ülőmunka lehetséges egészségügyi következményeit ismerve hajlamosak vagyunk a székre fókuszálni, ne feledjük, hogy az asztal a munkaállomás központi eleme. A modern ergonómiai elvek szerint az állítható magasságú irodai asztalszerkezet jelenti az ideális megoldást. Az így kialakított innovatív bútorok lehetővé teszik, hogy szabadon változtasd a testhelyzeted.
Ez a fajta rugalmasság számos előnnyel jár. A testhelyzet rendszeres változtatása tehermentesíti a gerincet és a nyaki izmokat, megelőzve a tartós fájdalmak kialakulását, az állás és ülés váltogatása pedig javítja a vérkeringést. Végül, de nem utolsó sorban, a változatos testhelyzetek növelik az energiaszintet és javítják a koncentrációt.
Az ideális ülési pozíció
A helyes ülési pozíció kulcsfontosságú az egészséged és produktivitásod szempontjából. Az optimális beállítás a következőképpen néz ki:
- A lábak teljes talppal a földön vagy pedig lábtámaszon nyugszanak
- A térdek 90 fokos szögben hajlítva vannak
- Az alkarok párhuzamosak a padlóval a billentyűzet használata közben
- A monitor felső széle nagyjából szemmagasságban van
Az állítható magasságú asztal lehetővé teszi, hogy felvedd ezt a pozíciót, méghozzá bármilyen testmagasság esetén. Ez különösen hasznos abban az esetben, ha több ember osztozik ugyanazon a munkaállomáson. Ugyanakkor ne feledd, hogy még az elektromos asztallábak sem helyettesíthetik az 1-2 óránként beiktatott szüneteket, amikre szüksége van a testednek és a lelkednek is.
A jól beállított asztallal kezdődik tehát minden, de a tökéletes munkaállomásnak még számos egyéb kelléke van, vegyük sorra ezek közül a legfontosabbakat!
Irodai konténerek és rendszerezők
Tudtad, hogy a rendezett környezet javítja a koncentrációt? Az irodai konténerek és rendszerezők segítenek a munkatér optimalizálásában, biztosítva, hogy mindent átláthatóan tárolj és azonnal megtalálj. A különféle tárolóelemek lehetőséget nyújtanak arra, hogy a saját igényeidre szabd a munkaállomásod, így az új funkciókat és egy csipetnyi otthonosságot kaphat.
Klaviatúratartó sín
A klaviatúratartó sín lehetővé teszi, hogy a billentyűzetet úgy állítsd be, ahogy az a legkényelmesebb számodra. Tehermentesíti a csuklót és az alkarokat, ami különösen fontos, ha jellemzően hosszú órákon át gépelsz. Mivel a billentyűzet ilyen formában az asztal síkja alatt helyezkedik el, több hely marad az asztalodon egyéb praktikus eszközöknek.
PC tartó és kábeltartó
A PC tartó használata szintén felszabadítja az asztal felületét, növelve ezzel a munkavégzés hatékonyságát, nem mellesleg a gép jobban szellőzik és kevésbé van kitéve a szennyeződéseknek. Mindez esztétikai szempontból is előnyös, csakúgy, mint a rendezett kábelezés, ami amellett, hogy minimalizálja a balesetek kockázatát, professzionális megjelenést kölcsönöz a munkaállomásodnak.
A modern irodai ergonómia középpontjában az állítható magasságú asztal áll, de a felsoroltak együttesen biztosítják a kényelmes, egészséges és produktív környezetet. Ha ilyenre vágysz, irodai felszereléseink között mindent megtalálsz ahhoz, hogy kialakítsd a saját, egyedi igényeidre szabott munkaállomásod!
